了解更多關於呢個字
A higiene do sono
呢個詞係指一啲有助於獲得高質量睡眠嘅行為習慣同環境因素。例如固定瞓覺時間、保持房入面安靜同黑暗等。
情境示例
Uma boa higiene do sono renova energias.
良好嘅睡眠衛生可以恢復體力。
Evito o telemóvel para melhorar a higiene.
我避免玩手機嚟改善睡眠衛生。
探索更多葡萄牙語套裝
💬 同我哋嘅女老師 Umi 一齊變成雙語者
Umi會幫你糾正發音同埋文法，仲會教你點樣自然咁答嘢。