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O fortalecimento
呢個詞係指透過運動嚟增強肌肉、骨骼或者特定部位嘅力量。佢有助於提升體力同保護關節唔好受傷。
情境示例
Faço exercícios para o fortalecimento das costas.
我做運動嚟鍛煉背部。
O fortalecimento muscular previne lesões futuras.
肌肉鍛煉可以預防未來受傷。
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