💪
স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা
B1 · উন্নত
20 টি কার্ড
ফিটনেস, পুষ্টি এবং নিজের যত্ন — একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার ভাষা।
🥗
健康 স্বাস্থ্য
🏋️ 筋トレ পেশি গঠনমূলক ব্যায়াম
🍱 栄養バランス পুষ্টির ভারসাম্য
📅 自己管理 আত্ম-ব্যবস্থাপনা
📉 体脂肪率 শরীরের চর্বির হার
🍚 炭水化物 কার্বোহাইড্রেট
🔥 代謝 বিপাক প্রক্রিয়া
🍶 発酵食品 গাঁজন প্রক্রিয়া করা খাবার
😴 睡眠の質 ঘুমের মান
🏃 有酸素運動 অ্যারোবিক ব্যায়াম
🧴 肌荒れ ত্বকের রুক্ষতা
✨ 自分磨き নিজেকে উন্নত করা
💧 水分補給 শরীরে পানির অভাব পূরণ
🧘 整う ভারসাম্যপূর্ণ হওয়া
🏥 生活習慣病 জীবনযাত্রাজনিত রোগ
🛁 半身浴 কোমর পর্যন্ত স্নান
🤸 体幹 শরীরের মূল অংশ
🚭 禁煙 ধূমপান বর্জন
🥢 腹八分目 পেটের আশি শতাংশ পূর্ণ করা
🧘♀️ 柔軟性 নমনীয়তা
💬 আমাদের শিক্ষিকা Umi-এর সাথে দ্বিভাষিক হয়ে ওঠো
Umi তোমার উচ্চারণ ও ব্যাকরণ সংশোধন করবে এবং তোমাকে স্বাভাবিকভাবে উত্তর দিতে শেখাবে।