স্বাস্থ্য পেশি গঠনমূলক ব্যায়াম পুষ্টির ভারসাম্য আত্ম-ব্যবস্থাপনা শরীরের চর্বির হার কার্বোহাইড্রেট বিপাক প্রক্রিয়া গাঁজন প্রক্রিয়া করা খাবার ঘুমের মান অ্যারোবিক ব্যায়াম ত্বকের রুক্ষতা নিজেকে উন্নত করা শরীরে পানির অভাব পূরণ ভারসাম্যপূর্ণ হওয়া জীবনযাত্রাজনিত রোগ কোমর পর্যন্ত স্নান শরীরের মূল অংশ ধূমপান বর্জন পেটের আশি শতাংশ পূর্ণ করা নমনীয়তা
এই শব্দটি সম্পর্কে আরও জানো
有酸素運動
দীর্ঘক্ষণ ধরে করা মাঝারি ধরনের ব্যায়াম যা হৃদস্পন্দন বাড়ায় এবং অক্সিজেন ব্যবহার করে চর্বি পোড়ায়। হাঁটা, দৌড়ানো বা সাতার এর অন্তর্ভুক্ত।
প্রসঙ্গে উদাহরণ
脂肪燃焼には有酸素運動が効果的だ
চর্বি পোড়ানোর জন্য অ্যারোবিক ব্যায়াম কার্যকর।
毎日三十分の有酸素運動を続ける
প্রতিদিন ৩০ মিনিট করে অ্যারোবিক ব্যায়াম চালিয়ে যাওয়া।
আরও জাপানিজ ডেক আবিষ্কার করো
💬 আমাদের শিক্ষিকা Umi-এর সাথে দ্বিভাষিক হয়ে ওঠো
Umi তোমার উচ্চারণ ও ব্যাকরণ সংশোধন করবে এবং তোমাকে স্বাভাবিকভাবে উত্তর দিতে শেখাবে।