স্বাস্থ্য পেশি গঠনমূলক ব্যায়াম পুষ্টির ভারসাম্য আত্ম-ব্যবস্থাপনা শরীরের চর্বির হার কার্বোহাইড্রেট বিপাক প্রক্রিয়া গাঁজন প্রক্রিয়া করা খাবার ঘুমের মান অ্যারোবিক ব্যায়াম ত্বকের রুক্ষতা নিজেকে উন্নত করা শরীরে পানির অভাব পূরণ ভারসাম্যপূর্ণ হওয়া জীবনযাত্রাজনিত রোগ কোমর পর্যন্ত স্নান শরীরের মূল অংশ ধূমপান বর্জন পেটের আশি শতাংশ পূর্ণ করা নমনীয়তা
এই শব্দটি সম্পর্কে আরও জানো
整う
এর অর্থ হলো শরীর ও মনের মধ্যে একটি প্রশান্ত এবং সুশৃঙ্খল অবস্থা ফিরে পাওয়া। এটি মূলত মানসিক শান্তি এবং শারীরিক সুস্থতার সমন্বয়কে বোঝায়।
প্রসঙ্গে উদাহরণ
サウナの後は心身が整います
সনা করার পর শরীর ও মন ভারসাম্যপূর্ণ হয়ে ওঠে।
瞑想をして心を整える
ধ্যান করার মাধ্যমে মনকে শান্ত ও ভারসাম্যপূর্ণ করি।
আরও জাপানিজ ডেক আবিষ্কার করো
💬 আমাদের শিক্ষিকা Umi-এর সাথে দ্বিভাষিক হয়ে ওঠো
Umi তোমার উচ্চারণ ও ব্যাকরণ সংশোধন করবে এবং তোমাকে স্বাভাবিকভাবে উত্তর দিতে শেখাবে।