স্বাস্থ্য পেশি গঠনমূলক ব্যায়াম পুষ্টির ভারসাম্য আত্ম-ব্যবস্থাপনা শরীরের চর্বির হার কার্বোহাইড্রেট বিপাক প্রক্রিয়া গাঁজন প্রক্রিয়া করা খাবার ঘুমের মান অ্যারোবিক ব্যায়াম ত্বকের রুক্ষতা নিজেকে উন্নত করা শরীরে পানির অভাব পূরণ ভারসাম্যপূর্ণ হওয়া জীবনযাত্রাজনিত রোগ কোমর পর্যন্ত স্নান শরীরের মূল অংশ ধূমপান বর্জন পেটের আশি শতাংশ পূর্ণ করা নমনীয়তা
এই শব্দটি সম্পর্কে আরও জানো
体幹
এটি শরীরের কেন্দ্রীয় অংশ বা পেটের পেশীসমূহকে (core) বোঝায় যা শরীরের ভারসাম্য রক্ষা করে। এই অংশটি শক্তিশালী হলে শরীরের ভঙ্গি বা পোজ ভালো থাকে।
প্রসঙ্গে উদাহরণ
体幹を鍛えると姿勢が良くなります
শরীরের মূল অংশ শক্তিশালী করলে দেহের ভঙ্গি উন্নত হয়।
ヨガは体幹トレーニングに最適だ
যোগব্যায়াম শরীরের মূল অংশের প্রশিক্ষণের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত।
আরও জাপানিজ ডেক আবিষ্কার করো
💬 আমাদের শিক্ষিকা Umi-এর সাথে দ্বিভাষিক হয়ে ওঠো
Umi তোমার উচ্চারণ ও ব্যাকরণ সংশোধন করবে এবং তোমাকে স্বাভাবিকভাবে উত্তর দিতে শেখাবে।