স্বাস্থ্য পেশি গঠনমূলক ব্যায়াম পুষ্টির ভারসাম্য আত্ম-ব্যবস্থাপনা শরীরের চর্বির হার কার্বোহাইড্রেট বিপাক প্রক্রিয়া গাঁজন প্রক্রিয়া করা খাবার ঘুমের মান অ্যারোবিক ব্যায়াম ত্বকের রুক্ষতা নিজেকে উন্নত করা শরীরে পানির অভাব পূরণ ভারসাম্যপূর্ণ হওয়া জীবনযাত্রাজনিত রোগ কোমর পর্যন্ত স্নান শরীরের মূল অংশ ধূমপান বর্জন পেটের আশি শতাংশ পূর্ণ করা নমনীয়তা
এই শব্দটি সম্পর্কে আরও জানো
自己管理
নিজের জীবনধারা, স্বাস্থ্য এবং সময়ের ওপর নিজের নিয়ন্ত্রণ রাখার ক্ষমতাকে বোঝায়। এটি একজন ব্যক্তির দায়িত্বশীলতা এবং শৃঙ্খলার পরিচায়ক।
প্রসঙ্গে উদাহরণ
社会人には自己管理能力が必要です
চাকরিজীবীদের জন্য আত্ম-ব্যবস্থাপনা ক্ষমতা থাকা প্রয়োজন।
睡眠不足は自己管理ができていない証拠だ
পর্যাপ্ত ঘুমের অভাব হলো আত্ম-ব্যবস্থাপনা করতে না পারার প্রমাণ।
আরও জাপানিজ ডেক আবিষ্কার করো
💬 আমাদের শিক্ষিকা Umi-এর সাথে দ্বিভাষিক হয়ে ওঠো
Umi তোমার উচ্চারণ ও ব্যাকরণ সংশোধন করবে এবং তোমাকে স্বাভাবিকভাবে উত্তর দিতে শেখাবে।