สุขภาพ การฝึกกล้ามเนื้อ ความสมดุลทางโภชนาการ การจัดการตนเอง เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย คาร์โบไฮเดรต การเผาผลาญ อาหารหมักดอง คุณภาพการนอน การออกกำลังกายแบบแอโรบิก ผิวเสีย การพัฒนาตนเอง การเติมน้ำให้ร่างกาย เข้าที่เข้าทาง โรคที่เกิดจากพฤติกรรมการดำเนินชีวิต การอาบน้ำครึ่งตัว แกนกลางลำตัว การเลิกบุหรี่ กินให้อิ่มแค่แปดส่วน ความยืดหยุ่น
เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับคำนี้
有酸素運動
การออกกำลังกายที่เน้นการใช้ความต่อเนื่องและใช้ออกซิเจนในการเผาผลาญไขมัน เช่น การเดิน วิ่ง หรือว่ายน้ำ
ตัวอย่างในบริบท
脂肪燃焼には有酸素運動が効果的だ
การออกกำลังกายแบบแอโรบิกได้ผลดีในการเผาผลาญไขมัน
毎日三十分の有酸素運動を続ける
ทำกิจกรรมการออกกำลังกายแบบแอโรบิกวันละ 30 นาทีอย่างต่อเนื่อง
ค้นพบสำรับคำศัพท์ภาษาญี่ปุ่นเพิ่มเติม
💬 มาเป็นผู้ที่พูดได้สองภาษาด้วยอาจารย์ Umi ของเรานะ
Umi จะแก้ไขการออกเสียงและไวยากรณ์ของเธอ และสอนให้เธอตอบสนองอย่างเป็นธรรมชาติ