สุขภาพ การฝึกกล้ามเนื้อ ความสมดุลทางโภชนาการ การจัดการตนเอง เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย คาร์โบไฮเดรต การเผาผลาญ อาหารหมักดอง คุณภาพการนอน การออกกำลังกายแบบแอโรบิก ผิวเสีย การพัฒนาตนเอง การเติมน้ำให้ร่างกาย เข้าที่เข้าทาง โรคที่เกิดจากพฤติกรรมการดำเนินชีวิต การอาบน้ำครึ่งตัว แกนกลางลำตัว การเลิกบุหรี่ กินให้อิ่มแค่แปดส่วน ความยืดหยุ่น
เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับคำนี้
体幹
หมายถึงกล้ามเนื้อบริเวณลำตัวที่เป็นศูนย์กลางของร่างกาย ช่วยเรื่องการทรงตัวและบุคลิกภาพ มักใช้ในบริบทของการออกกำลังกายหรือการสร้างกล้ามเนื้อ
ตัวอย่างในบริบท
体幹を鍛えると姿勢が良くなります
ถ้าฝึกแกนกลางลำตัวให้แข็งแรง บุคลิกท่าทางจะดีขึ้น
ヨガは体幹トレーニングに最適だ
โยคะเหมาะที่สุดสำหรับการฝึกแกนกลางลำตัว
ค้นพบสำรับคำศัพท์ภาษาญี่ปุ่นเพิ่มเติม
💬 มาเป็นผู้ที่พูดได้สองภาษาด้วยอาจารย์ Umi ของเรานะ
Umi จะแก้ไขการออกเสียงและไวยากรณ์ของเธอ และสอนให้เธอตอบสนองอย่างเป็นธรรมชาติ