สุขภาพ การฝึกกล้ามเนื้อ ความสมดุลทางโภชนาการ การจัดการตนเอง เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย คาร์โบไฮเดรต การเผาผลาญ อาหารหมักดอง คุณภาพการนอน การออกกำลังกายแบบแอโรบิก ผิวเสีย การพัฒนาตนเอง การเติมน้ำให้ร่างกาย เข้าที่เข้าทาง โรคที่เกิดจากพฤติกรรมการดำเนินชีวิต การอาบน้ำครึ่งตัว แกนกลางลำตัว การเลิกบุหรี่ กินให้อิ่มแค่แปดส่วน ความยืดหยุ่น
เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับคำนี้
腹八分目
หมายถึงการรับประทานอาหารเพียง 80% ของความอิ่มเพื่อไม่ให้กระเพาะอาหารและระบบย่อยทำงานหนักเกินไป เป็นหลักการเพื่อสุขภาพที่ดี
ตัวอย่างในบริบท
長寿の秘訣は腹八分目です
เคล็ดลับของการมีอายุยืนยาวคือการกินให้อิ่มแค่แปดส่วน
腹八分目を心がけています
ฉันพยายามตั้งใจกินให้อิ่มแค่แปดส่วนอยู่เสมอ
ค้นพบสำรับคำศัพท์ภาษาญี่ปุ่นเพิ่มเติม
💬 มาเป็นผู้ที่พูดได้สองภาษาด้วยอาจารย์ Umi ของเรานะ
Umi จะแก้ไขการออกเสียงและไวยากรณ์ของเธอ และสอนให้เธอตอบสนองอย่างเป็นธรรมชาติ