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Salud y Bienestar
B1 · Avanzado
20 tarjetas
Fitness, nutrición y autocuidado: el lenguaje de un estilo de vida saludable.
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健康 Salud
🏋️ 筋トレ Entrenamiento con pesas
🍱 栄養バランス Equilibrio nutricional
📅 自己管理 Autocuidado
📉 体脂肪率 Porcentaje de grasa corporal
🍚 炭水化物 Carbohidratos
🔥 代謝 Metabolismo
🍶 発酵食品 Alimentos fermentados
😴 睡眠の質 Calidad del sueño
🏃 有酸素運動 Ejercicio aeróbico
🧴 肌荒れ Irritación cutánea
✨ 自分磨き Superación personal
💧 水分補給 Hidratación
🧘 整う Equilibrarse
🏥 生活習慣病 Enfermedades relacionadas con el estilo de vida
🛁 半身浴 Baño de medio cuerpo
🤸 体幹 Estabilidad del núcleo
🚭 禁煙 Dejar de fumar
🥢 腹八分目 Comer hasta estar satisfecho al ochenta por ciento
🧘♀️ 柔軟性 Flexibilidad
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