Salud Entrenamiento con pesas Equilibrio nutricional Autocuidado Porcentaje de grasa corporal Carbohidratos Metabolismo Alimentos fermentados Calidad del sueño Ejercicio aeróbico Irritación cutánea Superación personal Hidratación Equilibrarse Enfermedades relacionadas con el estilo de vida Baño de medio cuerpo Estabilidad del núcleo Dejar de fumar Comer hasta estar satisfecho al ochenta por ciento Flexibilidad
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腹八分目
Es la práctica dietética de dejar de comer antes de estar completamente lleno. Se considera una de las reglas de oro para mantener una buena salud y una vida larga.
Ejemplos en contexto
長寿の秘訣は腹八分目です
El secreto de la longevidad es comer hasta estar satisfecho al ochenta por ciento.
腹八分目を心がけています
Trato de tener siempre presente el comer hasta estar satisfecho al ochenta por ciento.
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