Salud Entrenamiento con pesas Equilibrio nutricional Autocuidado Porcentaje de grasa corporal Carbohidratos Metabolismo Alimentos fermentados Calidad del sueño Ejercicio aeróbico Irritación cutánea Superación personal Hidratación Equilibrarse Enfermedades relacionadas con el estilo de vida Baño de medio cuerpo Estabilidad del núcleo Dejar de fumar Comer hasta estar satisfecho al ochenta por ciento Flexibilidad
Más información sobre esta palabra
体幹
Se refiere a la fuerza y estabilidad de los músculos del tronco o 'core'. Fortalecer esta zona es fundamental para mantener una buena postura y prevenir lesiones.
Ejemplos en contexto
体幹を鍛えると姿勢が良くなります
Fortalecer la estabilidad del núcleo mejora la postura.
ヨガは体幹トレーニングに最適だ
El yoga es ideal para el entrenamiento de la estabilidad del núcleo.
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