Salud Entrenamiento con pesas Equilibrio nutricional Autocuidado Porcentaje de grasa corporal Carbohidratos Metabolismo Alimentos fermentados Calidad del sueño Ejercicio aeróbico Irritación cutánea Superación personal Hidratación Equilibrarse Enfermedades relacionadas con el estilo de vida Baño de medio cuerpo Estabilidad del núcleo Dejar de fumar Comer hasta estar satisfecho al ochenta por ciento Flexibilidad
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自分磨き
Se trata del esfuerzo consciente por mejorar las habilidades, la apariencia o el carácter de uno mismo. Incluye actividades que van desde el ejercicio físico hasta el enriquecimiento intelectual.
Ejemplos en contexto
週末は自分磨きのためにジムへ行く
Los fines de semana voy al gimnasio para mi superación personal.
読書も立派な自分磨きです
La lectura también es una forma excelente de superación personal.
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