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Santé & Bien-être
B1 · Avancé
20 cartes
Fitness, nutrition et soins personnels — le langage d'un mode de vie sain.
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健康 Santé
🏋️ 筋トレ Musculation
🍱 栄養バランス Équilibre nutritionnel
📅 自己管理 Discipline personnelle
📉 体脂肪率 Taux de masse grasse
🍚 炭水化物 Glucides
🔥 代謝 Métabolisme
🍶 発酵食品 Aliments fermentés
😴 睡眠の質 Qualité du sommeil
🏃 有酸素運動 Exercice aérobique
🧴 肌荒れ Irritation de la peau
✨ 自分磨き Développement personnel
💧 水分補給 Hydratation
🧘 整う Se rééquilibrer
🏥 生活習慣病 Maladie liée au mode de vie
🛁 半身浴 Bain de siège
🤸 体幹 Gainage
🚭 禁煙 Arrêt du tabac
🥢 腹八分目 Manger à quatre-vingts pour cent
🧘♀️ 柔軟性 Souplesse
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