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有酸素運動
Il s'agit d'une activité physique d'intensité modérée pratiquée sur une longue durée. Elle est particulièrement efficace pour améliorer l'endurance cardiovasculaire.
Exemples en contexte
脂肪燃焼には有酸素運動が効果的だ
L'exercice aérobique est efficace pour brûler les graisses.
毎日三十分の有酸素運動を続ける
Continuer trente minutes d'exercice aérobique chaque jour.
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