Santé Musculation Équilibre nutritionnel Discipline personnelle Taux de masse grasse Glucides Métabolisme Aliments fermentés Qualité du sommeil Exercice aérobique Irritation de la peau Développement personnel Hydratation Se rééquilibrer Maladie liée au mode de vie Bain de siège Gainage Arrêt du tabac Manger à quatre-vingts pour cent Souplesse
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睡眠の質
Cela ne concerne pas seulement la durée de la nuit, mais aussi la profondeur et l'aspect réparateur du repos. Une bonne qualité de sommeil prévient la fatigue chronique.
Exemples en contexte
睡眠の質を高める枕を買いました
J'ai acheté un oreiller pour améliorer la qualité de mon sommeil.
ストレスは睡眠の質を下げます
Le stress diminue la qualité du sommeil.
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