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Взять себя в руки
自分の感情や行動をコントロールし、冷静さを取り戻すことを意味します。日本語の「自分を律する」や「落ち着く」に近い表現です。
文脈における例
Тебе нужно взять себя в руки.
君は自制する必要がある。
Он наконец взял себя в руки.
彼はついに自制することができた。
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