পেশি শক্তিশালী করার ব্যায়াম অ্যারোবিক ব্যায়াম পুষ্টিগুণ ধ্যান খাবার নিয়ন্ত্রণ জল পান বা পানীয় গ্রহণ শর্করা প্রোটিন জীবনযাত্রার অভ্যাস শরীরের আড়ষ্টতা কাটানো বা স্ট্রেচিং বিপাক ভঙ্গি সংশোধন মানসিক স্বাস্থ্য অনিদ্রা ক্লান্তি দূর করা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দীর্ঘশ্বাস ওজন কমানো সুষম খাদ্যতালিকা শারীরিক কার্যকলাপের পরিমাণ
এই শব্দটি সম্পর্কে আরও জানো
단백질
মাছ, মাংস, ডিম এবং ডাল প্রোটিনের প্রধান উৎস যা শরীরের কাঠামো তৈরিতে কাজ করে। এটি শরীরচর্চাকারীদের জন্য একটি অত্যন্ত প্রয়োজনীয় খাদ্য উপাদান।
প্রসঙ্গে উদাহরণ
운동 후에 단백질을 꼭 챙겨 먹어요
ব্যায়াম করার পরে আমি অবশ্যই প্রোটিন জাতীয় খাবার খাই।
콩은 훌륭한 단백질 공급원입니다
সয়াবিন বা মটরশুঁটি হলো প্রোটিনের একটি চমৎকার উৎস।
আরও কোরিয়ান ডেক আবিষ্কার করো
💬 আমাদের শিক্ষিকা Umi-এর সাথে দ্বিভাষিক হয়ে ওঠো
Umi তোমার উচ্চারণ ও ব্যাকরণ সংশোধন করবে এবং তোমাকে স্বাভাবিকভাবে উত্তর দিতে শেখাবে।