পেশি শক্তিশালী করার ব্যায়াম অ্যারোবিক ব্যায়াম পুষ্টিগুণ ধ্যান খাবার নিয়ন্ত্রণ জল পান বা পানীয় গ্রহণ শর্করা প্রোটিন জীবনযাত্রার অভ্যাস শরীরের আড়ষ্টতা কাটানো বা স্ট্রেচিং বিপাক ভঙ্গি সংশোধন মানসিক স্বাস্থ্য অনিদ্রা ক্লান্তি দূর করা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দীর্ঘশ্বাস ওজন কমানো সুষম খাদ্যতালিকা শারীরিক কার্যকলাপের পরিমাণ
এই শব্দটি সম্পর্কে আরও জানো
불면증
অনিদ্রা হলো এমন একটি অবস্থা যেখানে মানুষের ঘুমানোর ক্ষেত্রে সমস্যা হয় বা পর্যাপ্ত ঘুম হয় না। এটি দীর্ঘমেয়াদী হলে শরীরের ওপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে।
প্রসঙ্গে উদাহরণ
최근 스트레스로 불면증이 생겼어요
সাম্প্রতিক মানসিক চাপের কারণে অনিদ্রা দেখা দিয়েছে
불면증 치료를 위해 병원을 방문했어요
অনিদ্রার চিকিৎসার জন্য হাসপাতালে গিয়েছিলাম
আরও কোরিয়ান ডেক আবিষ্কার করো
💬 আমাদের শিক্ষিকা Umi-এর সাথে দ্বিভাষিক হয়ে ওঠো
Umi তোমার উচ্চারণ ও ব্যাকরণ সংশোধন করবে এবং তোমাকে স্বাভাবিকভাবে উত্তর দিতে শেখাবে।