পেশি শক্তিশালী করার ব্যায়াম অ্যারোবিক ব্যায়াম পুষ্টিগুণ ধ্যান খাবার নিয়ন্ত্রণ জল পান বা পানীয় গ্রহণ শর্করা প্রোটিন জীবনযাত্রার অভ্যাস শরীরের আড়ষ্টতা কাটানো বা স্ট্রেচিং বিপাক ভঙ্গি সংশোধন মানসিক স্বাস্থ্য অনিদ্রা ক্লান্তি দূর করা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দীর্ঘশ্বাস ওজন কমানো সুষম খাদ্যতালিকা শারীরিক কার্যকলাপের পরিমাণ
এই শব্দটি সম্পর্কে আরও জানো
심호흡
দীর্ঘশ্বাস হলো গভীরভাবে শ্বাস নেওয়ার একটি প্রক্রিয়া যা ফুসফুসে অধিক অক্সিজেন সরবরাহ করে। এটি মনকে শান্ত করতে এবং রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
প্রসঙ্গে উদাহরণ
긴장될 때는 심호흡을 크게 하세요
উত্তেজিত হলে গভীরভাবে দীর্ঘশ্বাস নিন
심호흡은 마음을 진정시켜 줍니다
দীর্ঘশ্বাস মনকে শান্ত করতে সাহায্য করে
আরও কোরিয়ান ডেক আবিষ্কার করো
💬 আমাদের শিক্ষিকা Umi-এর সাথে দ্বিভাষিক হয়ে ওঠো
Umi তোমার উচ্চারণ ও ব্যাকরণ সংশোধন করবে এবং তোমাকে স্বাভাবিকভাবে উত্তর দিতে শেখাবে।