Tìm hiểu thêm về từ này
Rozciąganie
Các bài tập kéo giãn nhằm kéo dài cơ bắp để cải thiện độ đàn hồi và phạm vi chuyển động. Nó giúp giảm căng cơ và ngăn ngừa chấn thương khi chơi thể thao.
Ví dụ trong ngữ cảnh
Pamiętaj o rozciąganiu mięśni po każdym intensywnym biegu.
Hãy nhớ giãn cơ sau mỗi lần chạy cường độ cao.
Rozciąganie pomaga uniknąć bolesnych kontuzji podczas sportu.
Giãn cơ giúp tránh những chấn thương đau đớn khi chơi thể thao.
Khám phá thêm các bộ bài tiếng Ba Lan
💬 Trở nên song ngữ với giáo viên Umi của chúng tôi
Umi sẽ sửa lỗi phát âm và ngữ pháp của bạn, đồng thời dạy bạn cách trả lời một cách tự nhiên.