Salute Allenamento muscolare Equilibrio nutrizionale Autocontrollo Percentuale di grasso corporeo Carboidrati Metabolismo Alimenti fermentati Qualità del sonno Esercizio aerobico Pelle irritata Crescita personale Idratazione Rigenerarsi Malattie legate allo stile di vita Bagno a metà corpo Core Smettere di fumare Mangiare fino a otto decimi Flessibilità
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自己管理
Si riferisce alla capacità di gestire i propri comportamenti, la salute e le abitudini in modo autonomo. Include aspetti come la gestione del sonno e dell'alimentazione.
Esempi nel contesto
社会人には自己管理能力が必要です
I professionisti hanno bisogno di capacità di autocontrollo.
睡眠不足は自己管理ができていない証拠だ
La mancanza di sonno è la prova di una scarsa capacità di autocontrollo.
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