Salute Allenamento muscolare Equilibrio nutrizionale Autocontrollo Percentuale di grasso corporeo Carboidrati Metabolismo Alimenti fermentati Qualità del sonno Esercizio aerobico Pelle irritata Crescita personale Idratazione Rigenerarsi Malattie legate allo stile di vita Bagno a metà corpo Core Smettere di fumare Mangiare fino a otto decimi Flessibilità
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柔軟性
Indica la capacità di muscoli e articolazioni di muoversi con facilità. È una qualità fisica essenziale per prevenire infortuni durante lo sport.
Esempi nel contesto
ストレッチで体の柔軟性を高める
Migliorare la flessibilità del corpo con lo stretching.
怪我を防ぐには柔軟性が大切だ
La flessibilità è importante per prevenire gli infortuni.
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