Salute Allenamento muscolare Equilibrio nutrizionale Autocontrollo Percentuale di grasso corporeo Carboidrati Metabolismo Alimenti fermentati Qualità del sonno Esercizio aerobico Pelle irritata Crescita personale Idratazione Rigenerarsi Malattie legate allo stile di vita Bagno a metà corpo Core Smettere di fumare Mangiare fino a otto decimi Flessibilità
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半身浴
Si riferisce alla pratica di immergersi in una vasca da bagno solo fino alla vita. Questo metodo è considerato ideale per sudare senza affaticare troppo il cuore.
Esempi nel contesto
三十分ほど半身浴をして汗をかく
Sudare facendo un bagno a metà corpo per circa trenta minuti.
半身浴はリラックス効果が高い
Il bagno a metà corpo ha un elevato effetto rilassante.
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