Salute Allenamento muscolare Equilibrio nutrizionale Autocontrollo Percentuale di grasso corporeo Carboidrati Metabolismo Alimenti fermentati Qualità del sonno Esercizio aerobico Pelle irritata Crescita personale Idratazione Rigenerarsi Malattie legate allo stile di vita Bagno a metà corpo Core Smettere di fumare Mangiare fino a otto decimi Flessibilità
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自分磨き
Si riferisce all'atto di migliorare le proprie capacità, l'aspetto fisico o la mente. Include attività come lo sport, lo studio o la cura di sé.
Esempi nel contesto
週末は自分磨きのためにジムへ行く
Il fine settimana vado in palestra per la mia crescita personale.
読書も立派な自分磨きです
Anche leggere è un'ottima forma di crescita personale.
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