Salute Allenamento muscolare Equilibrio nutrizionale Autocontrollo Percentuale di grasso corporeo Carboidrati Metabolismo Alimenti fermentati Qualità del sonno Esercizio aerobico Pelle irritata Crescita personale Idratazione Rigenerarsi Malattie legate allo stile di vita Bagno a metà corpo Core Smettere di fumare Mangiare fino a otto decimi Flessibilità
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整う
Descrive lo stato di equilibrio e armonia raggiunto tra corpo e mente. Si usa spesso dopo attività rilassanti come la meditazione, la sauna o il riposo.
Esempi nel contesto
サウナの後は心身が整います
Dopo la sauna, il corpo e la mente si rigenerano.
瞑想をして心を整える
Praticare la meditazione per ritrovare l'equilibrio interiore.
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