💪
Sức khỏe & Sống khỏe
B1 · Trình độ nâng cao
20 thẻ
Thể hình, dinh dưỡng và chánh niệm — nói về lối sống lành mạnh, cân bằng.
💪
근력 운동 Bài tập cơ bắp
🏃 유산소 운동 Bài tập cardio
🥗 영양분 Chất dinh dưỡng
🧘 명상 Thiền
🍱 식단 관리 Quản lý chế độ ăn uống
💧 수분 보충 Bổ sung nước
🍚 탄수화물 Tinh bột
🍗 단백질 Chất đạm
⏰ 생활 습관 Thói quen sinh hoạt
🙆 스트레칭 Giãn cơ
🔥 신진대사 Sự trao đổi chất
🪑 자세 교정 Chỉnh sửa tư thế
🧠 정신 건강 Sức khỏe tinh thần
🛌 불면증 Chứng mất ngủ
🔋 피로 회복 Phục hồi mệt mỏi
🛡️ 면역력 Khả năng miễn dịch
🌬️ 심호흡 Hít thở sâu
📉 체중 감량 Giảm cân
🍱 균형 잡힌 식단 Chế độ ăn uống cân bằng
🚶 활동량 Mức độ hoạt động
💬 Trở nên song ngữ với giáo viên Umi của chúng tôi
Umi sẽ sửa lỗi phát âm và ngữ pháp của bạn, đồng thời dạy bạn cách trả lời một cách tự nhiên.