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有酸素運動
Es umfasst sportliche Aktivitäten, die das Herz-Kreislauf-System über einen längeren Zeitraum beanspruchen. Es ist besonders effektiv für die Fettverbrennung.
Beispiele im Kontext
脂肪燃焼には有酸素運動が効果的だ
Für die Fettverbrennung ist Ausdauertraining effektiv
毎日三十分の有酸素運動を続ける
Jeden Tag dreißig Minuten Ausdauertraining fortsetzen
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