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体幹
Es bezeichnet die tiefliegende Muskulatur im Bereich des Bauches, des Rückens und des Beckens. Ein starker Rumpf verbessert die Haltung und die sportliche Leistung.
Beispiele im Kontext
体幹を鍛えると姿勢が良くなります
Das Training der Rumpfmuskulatur verbessert die Körperhaltung.
ヨガは体幹トレーニングに最適だ
Yoga ist ideal für das Training der Rumpfmuskulatur.
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