Saúde Treino de musculação Equilíbrio nutricional Autogestão Percentual de gordura corporal Carboidrato Metabolismo Alimentos fermentados Qualidade do sono Exercício aeróbico Pele áspera Autoaperfeiçoamento Hidratação Harmonizar-se Doenças crônicas relacionadas ao estilo de vida Banho de imersão parcial Core Parar de fumar Comer até estar 80% satisfeito Flexibilidade
Saiba mais sobre esta palavra
有酸素運動
Tipo de atividade física que aumenta a frequência cardíaca e utiliza oxigênio para queimar gordura e carboidratos. Exemplos comuns incluem correr, nadar e pedalar.
Exemplos em contexto
脂肪燃焼には有酸素運動が効果的だ
Exercícios aeróbicos são eficazes para queimar gordura.
毎日三十分の有酸素運動を続ける
Continuar fazendo trinta minutos de exercício aeróbico todos os dias.
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