Saúde Treino de musculação Equilíbrio nutricional Autogestão Percentual de gordura corporal Carboidrato Metabolismo Alimentos fermentados Qualidade do sono Exercício aeróbico Pele áspera Autoaperfeiçoamento Hidratação Harmonizar-se Doenças crônicas relacionadas ao estilo de vida Banho de imersão parcial Core Parar de fumar Comer até estar 80% satisfeito Flexibilidade
Saiba mais sobre esta palavra
整う
Significa colocar o corpo e a mente em um estado de equilíbrio ou prontidão. É usado para descrever a sensação de clareza mental e relaxamento profundo após o autocuidado.
Exemplos em contexto
サウナの後は心身が整います
O corpo e a mente se harmonizam após a sauna
瞑想をして心を整える
Meditar para equilibrar a mente
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