การออกกำลังกายแบบแรงต้าน การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ สารอาหาร การทำสมาธิ การคุมอาหาร การเติมน้ำให้ร่างกาย คาร์โบไฮเดรต โปรตีน นิสัยการใช้ชีวิต การยืดเหยียด ระบบเผาผลาญ การปรับบุคลิกภาพ สุขภาพจิต โรคนอนไม่หลับ การฟื้นฟูจากความเหนื่อยล้า ภูมิคุ้มกัน การหายใจลึกๆ การลดน้ำหนัก อาหารที่ได้รับสารอาหารครบถ้วน ระดับกิจกรรมทางกาย
เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับคำนี้
명상
การฝึกฝนจิตใจให้สงบและจดจ่ออยู่กับปัจจุบัน ช่วยลดความเครียดและทำให้จิตใจผ่องใส เป็นวิธีที่ได้รับความนิยมอย่างมากในการบำบัดความเหนื่อยล้าทางอารมณ์
ตัวอย่างในบริบท
자기 전에 명상을 하면 숙면에 좋아요
การทำสมาธิก่อนนอนดีต่อการนอนหลับสนิท
스트레스 해소를 위해 명상을 시작했습니다
เริ่มทำสมาธิเพื่อช่วยคลายความเครียด
ค้นพบสำรับคำศัพท์ภาษาเกาหลีเพิ่มเติม
💬 มาเป็นผู้ที่พูดได้สองภาษาด้วยอาจารย์ Umi ของเรานะ
Umi จะแก้ไขการออกเสียงและไวยากรณ์ของเธอ และสอนให้เธอตอบสนองอย่างเป็นธรรมชาติ