การออกกำลังกายแบบแรงต้าน การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ สารอาหาร การทำสมาธิ การคุมอาหาร การเติมน้ำให้ร่างกาย คาร์โบไฮเดรต โปรตีน นิสัยการใช้ชีวิต การยืดเหยียด ระบบเผาผลาญ การปรับบุคลิกภาพ สุขภาพจิต โรคนอนไม่หลับ การฟื้นฟูจากความเหนื่อยล้า ภูมิคุ้มกัน การหายใจลึกๆ การลดน้ำหนัก อาหารที่ได้รับสารอาหารครบถ้วน ระดับกิจกรรมทางกาย
เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับคำนี้
식단 관리
การวางแผนและควบคุมประเภทของอาหารที่รับประทานในแต่ละวัน เพื่อวัตถุประสงค์ด้านสุขภาพหรือการลดน้ำหนัก มักเน้นการลดปริมาณแคลอรี่ที่ไม่จำเป็น
ตัวอย่างในบริบท
여름을 앞두고 식단 관리를 시작했어요
เริ่มคุมอาหารเพื่อเตรียมตัวต้อนรับหน้าร้อน
식단 관리가 운동보다 더 힘들어요
การคุมอาหารนั้นยากกว่าการออกกำลังกายเสียอีก
ค้นพบสำรับคำศัพท์ภาษาเกาหลีเพิ่มเติม
💬 มาเป็นผู้ที่พูดได้สองภาษาด้วยอาจารย์ Umi ของเรานะ
Umi จะแก้ไขการออกเสียงและไวยากรณ์ของเธอ และสอนให้เธอตอบสนองอย่างเป็นธรรมชาติ