การออกกำลังกายแบบแรงต้าน การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ สารอาหาร การทำสมาธิ การคุมอาหาร การเติมน้ำให้ร่างกาย คาร์โบไฮเดรต โปรตีน นิสัยการใช้ชีวิต การยืดเหยียด ระบบเผาผลาญ การปรับบุคลิกภาพ สุขภาพจิต โรคนอนไม่หลับ การฟื้นฟูจากความเหนื่อยล้า ภูมิคุ้มกัน การหายใจลึกๆ การลดน้ำหนัก อาหารที่ได้รับสารอาหารครบถ้วน ระดับกิจกรรมทางกาย
เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับคำนี้
심호흡
การสูดลมหายใจเข้าและออกอย่างช้าๆ และลึกจนถึงระดับท้อง เพื่อช่วยให้ร่างกายได้รับออกซิเจนมากขึ้น
ตัวอย่างในบริบท
긴장될 때는 심호흡을 크게 하세요
เมื่อรู้สึกประหม่าให้หายใจลึกๆ
심호흡은 마음을 진정시켜 줍니다
การหายใจลึกๆ ช่วยทำให้จิตใจสงบลง
ค้นพบสำรับคำศัพท์ภาษาเกาหลีเพิ่มเติม
💬 มาเป็นผู้ที่พูดได้สองภาษาด้วยอาจารย์ Umi ของเรานะ
Umi จะแก้ไขการออกเสียงและไวยากรณ์ของเธอ และสอนให้เธอตอบสนองอย่างเป็นธรรมชาติ